CACAO RASPBERRY Chia PuddinG
Este chía pudding tiene un toque diferente ya que sabe mucho a cacao, te quita ese antojo de dulce y es alto en proteína. El cacao es alto en magnesio y es increíble para relajar tus músculos, para calmar síntomas de ansiedad, depresión, etc. También nos da concentración y energía. Lo recomiendo mucho en la fase lútea y menstrual.
Porciones: 1 | Tiempo de Preparación: 5min
INGREDIENTES
3 cdas de semillas de chía
1 taza de leche de almendra, coco o nuez de la india
Gotas de stevia o monk fruit al gusto
4 cdas de bits de coliflor cocidas (opcional, para agregar fibra y verdura a tu desayuno)
1 cda de cacao puro en polvo
1/2 scoop de proteína de chocolate, ya sea vegana o paleo (las que yo recomiendo)
1/2 taza de frambuesas frescas (para servir)
PREPARación
Agregar todos los ingredientes a un bowl. Batir con una cuchara de globo hasta que esté bien mezclado. Agregar un vaso o taza grande de vidrio. Meter al refrigerador por mínimo 4 horas. Servir como desayuno con un puño de frutos rojos frescos.
tip
Puedes tomar la proteína aparte con agua si sientes que el sabor de proteína lo puede “arruinar” es de gustos . No te asustes de la coliflor, no sabe a nada.