Peaches & Cream Smoothie
El durazno es rico en antioxidantes y vitamina C, mientras que el yogurt aporta proteína y bacterias beneficiosas para nuestra microbiota.
Porciones: 1 | Tiempo de Preparación: 5min
INGREDIENTES
1 durazno congelado
1 cucharada de linaza o chía
1/4 cucharadita de cúrcuma
1 cucharadita de miel de abeja o monk fruit
1 taza de leche de almendra o coco
1/2 taza de yogurt de coco o yogurt griego sin azúcar (opcional pero lo deja más cremoso)
1 puño de hielos (opcional)
PREPARación
Licúa todos los ingredientes hasta que quede una mezcla cremosa. Si lo quieres más líquido, agrega un poco más de leche de almendra o coco.
tip
Puedes agregar una pizca de jengibre para potenciar las propiedades antiinflamatorias. Puedes decorar el vaso con un poco de yogurt como en la foto.